ダイエットしすぎました

運動はそこそこに、夜中はゼロカロリーのこんにゃくゼリーだけ。
を繰り返していたのですが、肌と舌が荒れる荒れる。

きっと見えている部分がこんな風だから、体の内部も荒れているのだろう、と怖くなり、ビタミンＣとＢを飲み始めました。

３日で荒れはかなり改善されました。

ビタミンがこんなに即効性があると感じたのは初めてでした。
それだけ体が枯れていたのですね。

ビタミン不足には気をつけましょうね。

置き換え食品はビタミン補給もしてくれます。

速攻プロティンダイエットセット


肌あれには、Ｂ群とＣ

ビタミンBミックス 徳用90日分【栄養機能食品(ナイアシン・ビタミンB12・葉酸)】


ビタミンC（ハードカプセル） 徳用90日分【栄養機能食品(ビタミンC・ビタミンB2)】

安いけれど、すごく効き目ありです。