毛穴気になりませんか？
若い時にはにきびが気になり、そのあとは鼻の毛穴の広がりや黒ずみ。
元々肌がきれいな人がうらやましいです。
加齢から頬はたるみ、気になっていた毛穴は今度は鼻の横の頬の
毛穴だ楕円形になってまた目立ちます。
ファンデーションをぬっても毛穴が目立つ。
肌やくちびるがしぼん感じがする。
それは加齢により肌の水分量が減ってしまったからなのです。
赤ちゃんの時にピークだった肌の水分量は、４０代で約半分になりそれからはどんどん減ってしまい、枯れた肌になってしまいます。
体の皮膚の感触も変わり始めていませんか？
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肌の水分量を上げたい方へお勧めのヒアルロン酸。
ヒアルロン酸は貴重な栄養素で、日常の食品には微量しか含まれていない為、サプリメントなどで体内に取り込む量を増やしてあげる事が重要となります。
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すごく人気のヒルズダイエット が秋のキャンペーンをやっています。
期間は９月１０日から３０日まで。
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今年の夏は暑かったですからそろそろ疲れがでていませんか？
そんな時にむりなダイエットしちゃ駄目ですよ。
ちゃんとヒルズダイエットできれいに痩せてくださいね。
佐藤藍子も愛用♪ぷるるん食感がおいしい置き換えダイエットの新定番！
最近の夜食の定番はSOYJOYです。
R２５で、SOYJOYの特集をやっていて、３食の食事の１回をSOYJOYに変えて
体も財布もダイエットのような特集がありました。
SOYって大豆の事なんですよね。
ずいぶん前に発売をされていたのですが、大豆のバーというのにイメージがわかなかったんです。
しかもみのもんたの広告がコンビニの入り口に垂れ幕のようになっていた時期もありちょっと引き気味でした。
あるとき、マツキヨでセールをやっていてこれならいいかと買ってみました。
SOYJOY ソイジョイ レーズンアーモンド を食べてみました。
味は東鳩オールレーズンに良く似ています。
レーズンの甘さとツブツブのアーモンドが香ばしい。
そして生地はすごくしっとりしています。
細い一本ですが、食べてから８時間後の食事まで空腹感も大丈夫でした。
二日間仕事中の夜食に食べてみましたが、なんと！二日で１キロマイナスでした。
継続しなければすぐに戻る体重の変動ではありますが、お腹の満足度、味、価格からもダイエットにはお勧めの商品じゃないでしょうか。
手軽にいつでもダイエットが始められます。
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今 楽天ではメイク落しから洗髪までできる
マジックソープ
が大流行しています。
それと同じくメイク落しから歯槽膿漏の緩和にまで使える魔法の石鹸 洗うサプリメント
サボンＭｇ
。
サボンMgは東急ハンズで人気が出て、石鹸売り上げ部門１位の商品です。
洗えば洗うほど、シミ黒ずみが取れます。
マグネシウムが磁石のように汚れをくっつけて取り去ります。
さらにマグネシウムはセラミド合成を促しDNAの分裂を促進させます。
配合の水素は、コエンザイムQ１０の８６３倍！の還元力で毛穴の参加も防ぎ美白へ導きます。
しっとりぷるぷるになります。
配合の水素は
こちらはトライアル版ですが１２６０円で 年齢を感じさてきた手の甲に試してみてください。
毛穴もきれいになりまーす。
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太りすぎて坐骨神経痛になり、もう座るだけで痛い！となってしまい
がんばって１０キロ痩せました。
過去の体験記
１０キロは痩せる事ができましたが、それ以上は結構難しく
日々ダイエットに励む毎日です。
美味しいものがすきで、甘いものやコンビニスィーツも大好きなので
ダイエットとの両立は難しいですね。
でも、美味しいものもたべつつ健康に痩せたいと思います。
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豆乳ダイエット計画はソヤファームから発売されたばかりのダイエットクッキーです。
注目の注目の新健康成分β-コングリシニンが配合されているのと卵・小麦粉はいっさい使われていないのが特徴のよう。
β-コングリシニンって？
中性脂肪を低減する働きがある大豆β-コングリシニン
大豆中に５％含まれる成分。
β-コングリシニンを一日５ｇ摂取する事で血清中の中性脂肪値が改善され内臓脂肪が低減するとの事。
メタボリックシンドロームに好影響を与える健康機能たんぱく質であると注目され始めています。
（新健康成分β‐コングリシニン 1袋あたり、2400mg配合 ）
1食分(10枚)わずか137kcalなのにおからとチアシードで満腹感・満足感があります。
チアチードとはシソ科サルビア属の一種でレタスの33倍の食物繊維が入っています。
プチプチした食管でお腹の中で１０倍に膨らみます。
その為、満腹感を感じる事ができます。
卵・小麦粉を使用しないのに、サックリした触感はびっくりのおいしさです。
味はプレーン 抹茶 紅茶 の三種類で飽きずにダイエットできます。
大豆は女性ホルモンに似た働きをし、女性ホルモンを活発にさせる作用もあるので
女性にはうれしい食物。
大豆はバストアップ、むだ毛を薄くする、ハダをきれいにするなどの効能もあります。
大豆を上手に取り入れてきれいになりたいですね。
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大阪では、この猛暑で葉が枯れて春と勘違いしてサクラの花が咲いたそうです。ヤフーニュース 画像もあり
私も今年の夏、ベランダで始めてきゅうりを育てましたが、ベランダは日差しが強く
土も乾燥しがちで、収穫は４本ほどであとは小さいうちに実が萎びてしまいました。
でも早めに収穫した小さいきゅうりでつけたぬか漬けはすごくみずみずしくておいしかったです。
義妹からもらった、ぬか床『ぬかたろう』をセッセと育てています。
ベランダのきゅうりもそろそろ枯れ始めたので、次は部屋で簡単なかいわれを栽培しようかと
種をかってきました♪
種を選ぶ時、ほんとうはからし菜や野沢菜を蒔きたかったのですが、ベランダの小さいプランター
では育てるのは難しいしとれるのも少しですよね。
小さくていいから畑がほしいなぁ。
年末までに、白菜やきゅうりで奈良漬などの漬物をつくりたいなと思っています。
食べるものに関する話はこちらでもしています。
八戒飯店
ダイエット食品やダイエット方法などの情報を紹介するサイトを作りました。
私の太って腰痛が始まった事やダイエットの体験記などを書いていこうと思っています。
ダイエット食品ダイエット方法情報を紹介
ダイエット食品
ダイエット方法
ダイエット体験記
ダイエット茶
ダイエット食事
流行しているダイエット
ダイエットニュース
悩みを解決するお役立ち情報
など只今製作中です。
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毎年１年に一度の旅行で新潟へ行ってきました。
行きも帰りも高速はつかわずで道の駅にちょこちょこ寄りながらです。
２泊３日でしたが、おいしいものを沢山食べてかなりまた
ぽっちゃりしました。
またダイエットの日々が始まります。
旅行の写真やおいしいものはこちらから見てください。
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ダイエット カロリー コントロールにはやはりマイクロ ダイエットが一番と聞きます。
テレビでも、時々コンテスト風景を放映していますよね。
私はマイクロ ダイエットにはドリンクしかないと思っていたのですが、今は色々と出ているんですね。
定番のドリンクタイプには、甘さ控えめも。
そのほか、スープタイプ、ゼリータイプ、シリアルタイプ、リゾット・パスタタイプも。
やはりダイエットは一度やるという事ではなく、周期的に重点的にやるものだというのがわかりますね。
一度も成功した事がない方も、マイクロダイエットなら必ず痩せるというのには、価格もあると思います。
これだけの金額をだしたからには、と自分に足かせをつけるのが一番成功するのではないでしょうか。
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アメリカの禁煙スプレー
☆禁煙！ リデル ニコチンフリー スプレー 30ml ☆ 米Liddell Laboratories 社
使い方は一日３回 舌の裏に２スプレーするだけ。
ニコチンフリーで、自分が持っている自然治癒や免疫力を高めることによって、
タバコから開放され自由で健康な生活を取り戻す手助けをしてくれます。
タバコを吸いながら、やめたいなーと思う事ありませんか？
私は毎日思います。
これをやめればつきに洋服があと２枚買えるんだけどなーと。
１ ワン
ニコチンの離脱時期には、憂鬱な気分やイライラや眠気が襲ってきて
そのイライラを抑えるために・・・となりがちですがこのスプレーがその気持ちを抑えてくれます。
２ ツー
禁煙で食欲旺盛になるのを抑えてくれます
３ スリー
呼吸器官に働き、酸素を多く含んだ血液を運ぶ手助けをします。
病院でも禁煙外来があり、保険も適用されますがすぐに吸ってしまうと
２度目などは 決まった期間保険が利かなくなります。
保険が適用されても月に１万円ぐらいかかります。
タバコを吸う１万円はおしくないのに、病院へ払う一万円がおしいと思ってしまうのは
ギャンブルと同じだなと反省・・・
こちらの２２００円の商品からためします。
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キャラメル食べると歯の詰め物がとれませんか？
海外には色々なものがあるんですね。
DenTek テンパリン リペアー 3回分
歯の詰物修理！ テンパリン リペアー 3回分 ☆ アメリカDenTek 社
これは歯の詰め物が取れた時や、クラウンなどのかぶせた歯が取れてしまった時に一時補修してくれます。
しかも鎮静剤も入っています。
一時用とはいってもセメントでつけるぷち本格派。
年末年始などの救急BOXにいれておくと約にたちそうです。
一度外れて、すこし放置してしまうと確実に歯がかけてしまいますね・・・
私もこれでリペアしてすぐに歯医者に行こう。
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これは飲むタイプのデオドラント。
胃の中からデオドラントしてくれるので、一日中自分自身も
気持ちよくすごせます。
息をするたびにいい匂いが・・・♪ ヤフー あめりか堂から。
こちらは子供用のビタミンとカルシウム。
もちろん大人の方でも。
朝これを食べて気分を入れ替え家事に仕事にがんばりましょう。
すごいパウダー見つけました。
そのパウダーをつけるだけで、光の乱反射で毛穴が目立たない。
そのパウダーを使うだけで、毛穴がふさがっていく。
そのパウダーを使うだけで潤う。
さらにお化粧を落としても潤いは続く。
毛穴が目立つのは肌の水分が足りないせいなのです。
その水分をまるで肌の下に泉ができたかのように潤わせる１００倍保湿。
でもどんなに汗をかいても崩れない。
しかも。 顔臭撃滅。
一日朝の洗顔時のさわやかさが続きます。
ヤフーショッピングで見つけた、毛穴厳禁！！撮影専用パウダーファンデーション。
ラバーズ マジック プロ マジック ヴェール
今私が愛用しているのは、やはりヤフーショッピングで購入した人気コスメ カバーマークのファンデーション。
これも使うと肌がぱーっと明るくなるし、クスミが消えるので若返りにぴったりで落ちにくくてすごくお気に入りなのですが
これもすごく気になります。
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現在AUの５１Sを使用してます。
もうすぐ２年ぐらいかな。
先日、裏の充電池が老化現象かぱんぱんにふくらみ始めて、ドコモのソニエリの充電池のほうが安いし
AUでも使えるという事で買いました。
しかし、扱いがあまりよろしくな私はすでに充電のゴムはとれてしまっています・・・
しかも、ソニエリサイトや、AUのサイトでなにか利用しようと思っても
『お使いの携帯は非対応機種です』
などと表示されなんにもつかえない。
そろそろ新しい携帯と思い、 W５３CA カシオのEXLIM 携帯 か５３Sにするか悩む毎日。
昨日も携帯やさんに ５３Sの発売はまだかしら？といってきたのですが、
そのムックのよこに、５３SAが なんじゃこれ？
デザインは悪くないのに、 タイルをイメージしました。みたいな表面。
うわーーーーと思ったらSANYO。
防水携帯だからタイルなんですかね。
もうやる気なかったのでしょうか。
携帯授業赤字で売却のようすです。
バラの香りを嗅ぐとお母さんのお化粧の匂いを思い出します。
昔から大切に愛用されているバラの香り。
ＤＨＣのバラの香りのファンデーションとパウダーも
コストパフォーマンスに優れた商品だと思います。
発売してすぐに購入しました。
無香料を好む方もいらっしゃいますが、私は香りフェチなので
香りがするほうが結構すきだったりします。
そのバラの香りの限定商品ぷるるんボディのプエラリアＥＸ ローズです。
プエラリア・エクストラ・ハーバルジェルローズ
作られたバラの香りではなくて本物のバラから抽出された精油からできています。
その産地もブルガリア国立研究所の認定を受けている香りのルガリア中部のザンルック市のダマスクローズからとこだわっています。
これから秋から冬は肌も乾燥しやすいのに加えて、化繊やセーターでチクチクしたりする事も増えますね。
肌にハリを与えるプエラリアを配合プエラリア・エクストラ・ハーバルジェルでお手入れして自分磨きをしておきましょう。
お手入れタイムは香りで癒されますね。
ラブコスメティック
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70キロ近くあった私が現在50キロ代にまで痩せる事ができたきっかけは
ビリーズブートキャンプで５日間チャレンジをした事でした。
痩せたいという気持ちがあってもそれを継続するのはなかなか難しい事ですね。
私もビリーズブートキャンプ
を５日集中してやれば必ず痩せる事はできるのに。
この夏エアコンのない我が家ではなかなか汗をかく運動をする事ができませんでした。
その上体力をつけないといけない！とたくさん食べてしまうします。
いや、本当に今年の夏はあつかったんです。（イイワケ）
でも涼しくなってきたから、また冬に備えて体が冬眠にはいる熊のように
栄養をたくわえないようにしないといけないと考えてます。
今日はマイナス25キロ痩せたという店長がやっている
発芽玄米＋キノコオリゴです。
発芽玄米が体にいいというのは、この前の日記にも書いたばかりで。
最近は発芽玄米が私はすごく気になっています。
この発芽玄米＋キノコオリゴは、好きな飲み物にこの発芽玄米＋キノコオリゴを溶かしてゼリーを作って食事の変わりにしたり、飲み会の前の食べておく事でカロリーコントロールをしちゃおうという商品です。
ゼリーになる原料は海草。
ノンカロリーでミネラルもたっぷりですよね。
発芽玄米と海草のミネラルで痩せやすく。
発芽玄米のギャバでイライラ防止というわけですね。
ダイエットをしていると、時々思うようにいかずドカ食いをしてしまう私には
ギャバがすごく大切なんですねー。
イライラしないで毎日をすごしましょう★
カロリーコントロールダイエット
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更年期にさしかかっている方へ
顔がほてる、めまいがする、朝起きるのが辛い、視野が狭くなる、動悸がする、疲れがとれない。
これが私の若年性更年期の感じでした。
私が若年性更年期になったのは３０歳ぐらいの時の事。
クルマを運転していたら急に動悸がとまらなくなり、クルマを道路の路肩に止めたのが始まりでした。
電車に乗っていると急に気分が悪くなり貧血のような状態に。
次の駅で電車が停止するまでの間が長かったあの時間は忘れる事ができません。
その恐怖から電車の乗る事さえ、怖くなり。
パニック障害のようにもなってしまいました。
とにかく、普通に座っていても、急に後ろに引っ張られるようなガクッという感じ。
目の両側を何かでおさえられているような、視野のせまさ。
とにかくなにが？というわけではないけれど、全身がだるくてたまらない虚脱感。
脳の病気かと、病院にいったら起立性障害といわれました。
若年性更年期とも。
とりあえず、めまいは点滴を病院で打ってもらうと数日はよくなりました。
ものすごく、自己暗示もかけてしまっていたのだとは思いますが。
とにかく、どこかで倒れたらどうしよう。というのが先にたち何処にも行く事もままにならなくなりました。
直った秘訣？は、たぶん時が過ぎたのと、倒れたら倒れただ！という観念した気持ちかもしれません。
GABAが神経伝達作用、精神安定作用に聞くと御存知ですか？
チョコレートなどでもGABA入りが販売されていますよね。
精神を落ち着ける作用と、神経に効くというGABA
病院での治療はしたけれど、まだすっきりしないという方は
毎日食べるご飯を発芽玄米にしてGABAをとってみるのもいいかもしれません。
発芽玄米とは玄米を発芽させる事で炊飯器で炊く事のできる玄米になります。
また香ばしいおいしさも増えます。
自宅で発芽玄米を作る事も可能ですが、玄米を水に漬けて発芽させる事になるため
栄養豊富な玄米から溶け出した栄養分で水が腐りやすくなるので手間はかかるのが難点です。
水をふつうより多めに炊く事がおいしく炊く秘訣。
今日明日結果がすぐわかるというものではありませんが、体も今日明日だけのものではないので
薬より、健康な食生活で元気で軽い体にしていくほうがいいですよね。
時間のない方はこちらからファンケル発芽米をお試しください。
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４月に品切れとなり一旦姿を消したパスモが再登場したようです。
未だ定期タイプまでは完全とはいきませんが、切符売り場の販売機での購入はできるようになった模様。
このパスモとは、鉄道、バスの共通乗車カードのことで、加盟している交通事業者は現在のパスネットとバス共通加盟事業者を中心とした
関東地方から、山梨県、静岡県の一部です。
カードにはお金が１０００円から駅の切符販売機などでチャージができます。
（小銭で追加もできるとありがたいのだけど）
あのペンギンのスイカとも相互利用ができる為、私もどちらを購入するかでうれしく迷いました。
デザインは銀色のカードにピンクのロボットのイラスト
ロボットちゃんには名前がないそうで、今後つけるかもしれないらしく。
賞金つきで公募するかもしれませんね。
オークションでは、パスモ発売の限定デザインがでています。
駅で人がならんでいるので何かわからず、会社でそれがわかって後悔した私。
この限定カードならロボットちゃんとスイカのペンギンさんのコラボなのでお二人が鎮座しているのですよ。
使い勝手
材質は固めで少し厚いカード。
私は性格上雑に扱っていますが、傷もつかないタフなヤツです。
駅で切符を買わずに電車に乗るという事がこんなに楽なんだ、と教えてくれました。
私は不定期の勤務なので定期はもたないのですが、これが定期にもなるので
休みの日も使用することもできます。
また、この夏は暑かったので駅の構内の販売機。
おしりのポケットからカードを出してジュースの販売機にかざせばジュースが買えるので
暑さのイライラも軽減されたような。
ＰＡＳＭＯ Wikipedia
未だ定期タイプまでは完全とはいきませんが、切符売り場の販売機での購入はできるようになった模様。
このパスモとは、鉄道、バスの共通乗車カードのことで、加盟している交通事業者は現在のパスネットとバス共通加盟事業者を中心とした
関東地方から、山梨県、静岡県の一部です。
カードにはお金が１０００円から駅の切符販売機などでチャージができます。
（小銭で追加もできるとありがたいのだけど）
あのペンギンのスイカとも相互利用ができる為、私もどちらを購入するかでうれしく迷いました。
デザインは銀色のカードにピンクのロボットのイラスト
ロボットちゃんには名前がないそうで、今後つけるかもしれないらしく。
賞金つきで公募するかもしれませんね。
オークションでは、パスモ発売の限定デザインがでています。
駅で人がならんでいるので何かわからず、会社でそれがわかって後悔した私。
この限定カードならロボットちゃんとスイカのペンギンさんのコラボなのでお二人が鎮座しているのですよ。
使い勝手
材質は固めで少し厚いカード。
私は性格上雑に扱っていますが、傷もつかないタフなヤツです。
駅で切符を買わずに電車に乗るという事がこんなに楽なんだ、と教えてくれました。
私は不定期の勤務なので定期はもたないのですが、これが定期にもなるので
休みの日も使用することもできます。
また、この夏は暑かったので駅の構内の販売機。
おしりのポケットからカードを出してジュースの販売機にかざせばジュースが買えるので
暑さのイライラも軽減されたような。
ＰＡＳＭＯ Wikipedia
映画「火垂るの墓」に６年ぶりに松田聖子さんが出演するそうです。
松田聖子さんといえば、野菊の墓のおでこを思い出しますね。
この前テレビで見ていたら、かなりの天然の方のようで、あのままで御自宅でもいるようです。
うーん、ぶりっこってかなり叩かれた時期もありましたが、私は結構好きだったりします。
叩かれたといえば、裕木奈江さん
ポケベルが鳴らなくて？ 私はそのドラマもみていないのですが、ものすごく叩かれていたようですよね、
私は、この裕木奈江さんも大好きです。
裕木奈江といえば、光の雨･連合赤軍事件という映画ですが、
この映画の中で彼女のお芝居は乾いていて、男性的ですごく印象が違います。
火垂るの墓といえば、泣いてしまう映画です。
カルピス、サクマのドロップ。
あのな、うんこびちびちやねん。
この三つを思い出すだけで泣けてきます。
すごく、昔の事のようですが、自分の母はせっちゃんとそんなに年が違わない事実。
昔の人は清く、強かったのだなと思うのですが。
戦争映画を見ていても、青年達の清さがまぶしいです。
私は、ロックやアメリカや北欧や外国の文化にも興味がありますが
日本人の心を大切にして、生きていきたいと思っています。
まずは、ぬか床を大切にします。
ビバ日本
松田聖子さんといえば、野菊の墓のおでこを思い出しますね。
この前テレビで見ていたら、かなりの天然の方のようで、あのままで御自宅でもいるようです。
うーん、ぶりっこってかなり叩かれた時期もありましたが、私は結構好きだったりします。
叩かれたといえば、裕木奈江さん
ポケベルが鳴らなくて？ 私はそのドラマもみていないのですが、ものすごく叩かれていたようですよね、
私は、この裕木奈江さんも大好きです。
裕木奈江といえば、光の雨･連合赤軍事件という映画ですが、
この映画の中で彼女のお芝居は乾いていて、男性的ですごく印象が違います。
火垂るの墓といえば、泣いてしまう映画です。
カルピス、サクマのドロップ。
あのな、うんこびちびちやねん。
この三つを思い出すだけで泣けてきます。
すごく、昔の事のようですが、自分の母はせっちゃんとそんなに年が違わない事実。
昔の人は清く、強かったのだなと思うのですが。
戦争映画を見ていても、青年達の清さがまぶしいです。
私は、ロックやアメリカや北欧や外国の文化にも興味がありますが
日本人の心を大切にして、生きていきたいと思っています。
まずは、ぬか床を大切にします。
ビバ日本
顔のしわ軽減にはボトックスと呼ばれる注射や美容整形などの選択肢があるが、一部のニューヨーカーの間では、若々しい肌を保つために効果があるとして「顔面ヨガ」が注目を浴びている。
ヤフーニュース
しわ、嫌ですね。
嫌といってもどんどん増えてきていますけれど。
それより、顔が痒くて掻くと、それがまるで色のないほくろのようにどんどんでこぼこが増えています。
年を取ると、しょうがないのでしょうか。
これからきをつけないとますます増えそうな勢いです・・・
首には、アクロコルドン（スキンタッグ）というらしい いぼが数個。
これネックレスがひっかかるといたいのですよ。
これも取りたい。
きっと皮膚科にいけばちょちょっと直ってしまうかもしれませんが。
加齢は悩みが増えますわ。
顔面ヨガ、悪い訳ないですよね。
というよりやらない方がよくないかもしれないです。
携帯で自分の顔のアップの写真を撮ると、正直 老婆・・・と思います。
いえ、老婆が悪いのはありません、自分がまだ受け入れられないだけです。
なので、受け入れる心ができるまで老婆にならない方法を考える毎日なのです。
顔面ヨガ 続きます・・・
ヤフーニュース
しわ、嫌ですね。
嫌といってもどんどん増えてきていますけれど。
それより、顔が痒くて掻くと、それがまるで色のないほくろのようにどんどんでこぼこが増えています。
年を取ると、しょうがないのでしょうか。
これからきをつけないとますます増えそうな勢いです・・・
首には、アクロコルドン（スキンタッグ）というらしい いぼが数個。
これネックレスがひっかかるといたいのですよ。
これも取りたい。
きっと皮膚科にいけばちょちょっと直ってしまうかもしれませんが。
加齢は悩みが増えますわ。
顔面ヨガ、悪い訳ないですよね。
というよりやらない方がよくないかもしれないです。
携帯で自分の顔のアップの写真を撮ると、正直 老婆・・・と思います。
いえ、老婆が悪いのはありません、自分がまだ受け入れられないだけです。
なので、受け入れる心ができるまで老婆にならない方法を考える毎日なのです。
顔面ヨガ 続きます・・・
ついこの間まで、cancanやeggを無理やり読んでいた私。
大人向けの雑誌は数々あるけれど、パラパラとしてはみるけれどどれも自分にはピンと来ない。
若い人向けには、サーファーなら Ｆｉｎｅ 大学生ならＪＪ 働き始めにnonno 出来る女性には日経ＷＯＭＡＮ
ギャルなら kawaii などなど。
それぞれ３０そこそこまでの女性には、生き方や服装で雑誌はすごく選ぶ事ができる。
あまりニーズがないから、そういう雑誌がないのだろうけど。
４０歳の ゴシック系、サーファー系、などちょっと変わったスタイルやカジュアル提案の雑誌があったら
いいなと思うのですが。
めっきり、発売日を楽しみにする雑誌が一冊もなくなった最近。
もちろんネットで事足りるという事もあるのですが。
先日、Ｚ（ジー） という年配の男性のかっこいい雑誌を見かけたばかりだけれど。
５０歳の女性向けという雑誌がたくさん創刊されているというニュースを最近よく見かけます。
エクラ （集英社）
極上やラグジュアリーいう字が目に付く表紙。
心に余裕がある裕福層がターゲット？
心に余裕がないと、『ケッ！』と手に取る事もないかもしれない。
クロワッサン プレミアム（マガジンハウス）
いかにも私の好きな雑誌の感じ。
お金を使わなくても楽しめそうかも。
サバサバした女性イメージがしそうな感じですね。
私がこれから読みたい雑誌。
（最近本屋さんに行っていないのでもうあるかもしれない・・・あったら誰か教えてください）
季節ごとの行事が毎月記載される。
ハロウィンとか、たくあんをつける季節です、干し柿をつけましょうなど。
服装は、普段着でお願いします。
しかも、形がステキなもの。
あまり重くない本。
美味しい安い店がのっていてお勧め散歩コースもあり。
でもロックティストな雑誌。
表紙はオジーオズボーンやマドンナでお願いします。
スカイパーフェイクトTV
我が家は
スカパー！に加入して、もう１年以上経ちます。
以前は毎週、DVDをお店でレンタルして返却の時にまた借りるという風に
毎週ビデオショップへ足を運んでいました。
でも返却の日に用事が急に入ると、延滞金がついてしまったりで
１ヶ月のレンタル料金はかなりの金額になっていました。
レンタルの商品を壊してしまって買い取りになったこともありましたしね。
しかも、レンタルが安くなるキャンペーン時などは、込んでいるし
なによりも商品がなにもなくて借りることができなかったり。
そして、毎週行っているとなにかレンタルしたいけれど何を見ていいのかもわからなくなって。
でも何か見たい！と長い時間ビデオショップをぐるぐると徘徊。
そして、レンタルしたらしたで私はかなりの貧乏性なのでお金を払ってレンタルした以上はつまらなくても
きっちり見ないとすごくお金がもったいない！と義務感でレンタルしたけれど失敗だったという
作品も、いやいやみるはめになってしまうのです。
そこで、私はおもいきってDVDハードディスクを購入したのと同時にスカパー！に加入しました。
一番安いパックではありますが、夏ぐらいから私が仕事がハードになったせいもあり
いつかはみるぞ！とDVDに保存したものはもう、小さいレンタルビデオショップが開けるぐらいにたまっています。
スカパー！の現在すぐ見るもので楽しみなのは、獣王星、まだ星に飛ばされたばかりですが
これからが楽しみです。
あとは、毎朝スカパーから録画してあるウルトラセブンを見ながらご飯を食べるのが楽しみです。
子供の頃家族で食べた食卓を思い出します。
月々２０００円プラスアルファぐらいで録画できるハードディスクもレンタルできて番組も見放題。
新聞より安い値段で、２４や、プリズンブレイクもアメリカンアイドルも全部を見ることもできます。
ウルトラセブンのアンヌ隊員（ひし美ゆり子さん）の現在やっているアジア料理のお店にいきたいなぁと思っている最近です。
我が家は
以前は毎週、DVDをお店でレンタルして返却の時にまた借りるという風に
毎週ビデオショップへ足を運んでいました。
でも返却の日に用事が急に入ると、延滞金がついてしまったりで
１ヶ月のレンタル料金はかなりの金額になっていました。
レンタルの商品を壊してしまって買い取りになったこともありましたしね。
しかも、レンタルが安くなるキャンペーン時などは、込んでいるし
なによりも商品がなにもなくて借りることができなかったり。
そして、毎週行っているとなにかレンタルしたいけれど何を見ていいのかもわからなくなって。
でも何か見たい！と長い時間ビデオショップをぐるぐると徘徊。
そして、レンタルしたらしたで私はかなりの貧乏性なのでお金を払ってレンタルした以上はつまらなくても
きっちり見ないとすごくお金がもったいない！と義務感でレンタルしたけれど失敗だったという
作品も、いやいやみるはめになってしまうのです。
そこで、私はおもいきってDVDハードディスクを購入したのと同時に
一番安いパックではありますが、夏ぐらいから私が仕事がハードになったせいもあり
いつかはみるぞ！とDVDに保存したものはもう、小さいレンタルビデオショップが開けるぐらいにたまっています。
これからが楽しみです。
あとは、毎朝スカパーから録画してあるウルトラセブンを見ながらご飯を食べるのが楽しみです。
子供の頃家族で食べた食卓を思い出します。
月々２０００円プラスアルファぐらいで録画できるハードディスクもレンタルできて番組も見放題。
新聞より安い値段で、２４や、プリズンブレイクもアメリカンアイドルも全部を見ることもできます。
ウルトラセブンのアンヌ隊員（ひし美ゆり子さん）の現在やっているアジア料理のお店にいきたいなぁと思っている最近です。
米国生まれのゾーンダイエット
日本国内での商標権を持つ「ゾーンジャパン」（東京）の粕谷紀彰広報部長によると、ゾーンダイエットは米国の生化学者、バリー・シアーズ博士が提唱したダイエット法。毎日の食事で炭水化物、タンパク質、脂肪のカロリー比率を４・３・３の割合で取ることで、急激なインシュリンの増加を抑えるなど体内のホルモンバランスを整える。その結果、体脂肪が燃焼しやすくなるほか、血糖値が安定して脳が効果的に働くようになるという。
「ゾーン」とはホルモンのバランスがとれた状態を意味する。指定の割合で栄養素をとれば４〜６時間はゾーンを維持でき、この間は空腹を感じにくくなるという。
同社では昨年１１月、東京・白金にゾーンダイエットに基づいた料理を提供するレストランをオープン。ヘルシー志向の若者や家族連れでにぎわっている。また今月中には理念を生かしたスイーツのシリーズもデパ地下などで発売する予定だ
sankei web
バリー・シアーズ博士が開発して、1995年に出版された Enter the Zoneという書籍で広く知られるようになった ゾーンダイエット
ゾーンダイエットとは？
食事のバランスを見直し、炭水化物を4、たんぱく質を3、脂質を3の割合で摂取する血糖値を一定のゾーンに保ち、燃焼ホルモンを分泌させていく食事法
シアーズ博士特有の概念で適切なホルモン・バランスをゾーンと呼ぶ。
人間の身体は脂肪の貯蔵と燃焼を同時に行う事はできない、
アンバランスな食事のせいでインスリン値が高くなり過ぎると、脂肪の貯蔵状態から燃焼状態に切り替わるのにかなりの時間がかかってしまう。
インスリン値が高過ぎたり低過ぎたりしなければ、身体は過剰なカロリーを脂肪として貯蔵することを控え、必要なときには脂肪を燃焼してエネルギーに変える体となる。
脂肪がエネルギーとして使われれば、体重は減ることに。
このように、シアーズ博士は従来型のカロリー中心の考え方に代わって、体のホルモン中心の考え方を提案しているのです。
食べても太らない人、食べたら食べた分太る人の違いはここにあるのかもしれません。
ダイエットには血糖値はとても大切だと思います。
ご飯を食べると、すぐにおなかがいっぱいになったりするのは血糖値のせい。
パスタを食べると、頭にカーンとすぐに上ってきますよね。
ファミレスなどの食事は、血糖値が急激に上がって、最後には気分が悪くなる場合も私はあるので、この血糖値の急激にあがらない食事は私は普段から好きです。
ゾーンダイエットに使えるもの。
牛角ではゾーンダイエットメニューがあるそうです。
カロリーコントロールバー 28袋入 yahooショッピング
【ダイエットに】OmegaZone(オメガゾーン)14本入り《カロリーコントロールバー》×3個セット
送料無料★【オメガゾーンバー】健康とダイエットの両立をサポート！
インゾーン パウダー ストロベリー 28包
日本国内での商標権を持つ「ゾーンジャパン」（東京）の粕谷紀彰広報部長によると、ゾーンダイエットは米国の生化学者、バリー・シアーズ博士が提唱したダイエット法。毎日の食事で炭水化物、タンパク質、脂肪のカロリー比率を４・３・３の割合で取ることで、急激なインシュリンの増加を抑えるなど体内のホルモンバランスを整える。その結果、体脂肪が燃焼しやすくなるほか、血糖値が安定して脳が効果的に働くようになるという。
「ゾーン」とはホルモンのバランスがとれた状態を意味する。指定の割合で栄養素をとれば４〜６時間はゾーンを維持でき、この間は空腹を感じにくくなるという。
同社では昨年１１月、東京・白金にゾーンダイエットに基づいた料理を提供するレストランをオープン。ヘルシー志向の若者や家族連れでにぎわっている。また今月中には理念を生かしたスイーツのシリーズもデパ地下などで発売する予定だ
sankei web
バリー・シアーズ博士が開発して、1995年に出版された Enter the Zoneという書籍で広く知られるようになった ゾーンダイエット
ゾーンダイエットとは？
食事のバランスを見直し、炭水化物を4、たんぱく質を3、脂質を3の割合で摂取する血糖値を一定のゾーンに保ち、燃焼ホルモンを分泌させていく食事法
シアーズ博士特有の概念で適切なホルモン・バランスをゾーンと呼ぶ。
人間の身体は脂肪の貯蔵と燃焼を同時に行う事はできない、
アンバランスな食事のせいでインスリン値が高くなり過ぎると、脂肪の貯蔵状態から燃焼状態に切り替わるのにかなりの時間がかかってしまう。
インスリン値が高過ぎたり低過ぎたりしなければ、身体は過剰なカロリーを脂肪として貯蔵することを控え、必要なときには脂肪を燃焼してエネルギーに変える体となる。
脂肪がエネルギーとして使われれば、体重は減ることに。
このように、シアーズ博士は従来型のカロリー中心の考え方に代わって、体のホルモン中心の考え方を提案しているのです。
食べても太らない人、食べたら食べた分太る人の違いはここにあるのかもしれません。
ダイエットには血糖値はとても大切だと思います。
ご飯を食べると、すぐにおなかがいっぱいになったりするのは血糖値のせい。
パスタを食べると、頭にカーンとすぐに上ってきますよね。
ファミレスなどの食事は、血糖値が急激に上がって、最後には気分が悪くなる場合も私はあるので、この血糖値の急激にあがらない食事は私は普段から好きです。
ゾーンダイエットに使えるもの。
牛角ではゾーンダイエットメニューがあるそうです。
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【ダイエットに】OmegaZone(オメガゾーン)14本入り《カロリーコントロールバー》×3個セット
送料無料★【オメガゾーンバー】健康とダイエットの両立をサポート！
インゾーン パウダー ストロベリー 28包
歳を重ねる事もだんだんと楽しくなってきた最近ではありますが、悲しいことはコラーゲンやビタミンを飲むとすぐに効果と実感がある事。
若い時には今より、必要以上に自分にお金をかけ、何を使っても効果はわからないけど、なんとなくいいかも？
というかんじでしたが。
最近はあれが効いてるな。とわかります。
それだけ体が渇いたり、欲していたりするのでしょうね。
そういいながらアセロラを飲むのであった。一日一杯。
抹茶計画ですが、でます。確実に(笑)
しかも内容の濃いブツが。
体を綺麗にしてくれているようです。
こちらも長く生きていると、体のナカのフィルター掃除もしないといけないので続けてみたいと思います。
若い時には今より、必要以上に自分にお金をかけ、何を使っても効果はわからないけど、なんとなくいいかも？
というかんじでしたが。
最近はあれが効いてるな。とわかります。
それだけ体が渇いたり、欲していたりするのでしょうね。
そういいながらアセロラを飲むのであった。一日一杯。
抹茶計画ですが、でます。確実に(笑)
しかも内容の濃いブツが。
体を綺麗にしてくれているようです。
こちらも長く生きていると、体のナカのフィルター掃除もしないといけないので続けてみたいと思います。
今日の仕事食は、おにぎりとわかめのサラダ。
ドレッシングはコブドレッシング
コブサラダとはコブさんが作ったまかないサラダ
キューピー
なんかスパイシーでこのドレッシングが最近のお気に入り。
そして、家に帰ってきて。
豚肉に塩コショーして油で焼いて、お酒とみりんとポン酢と
大根おろしを混ぜてできあがりのお肉とご飯を食べて。
抹茶飲んでねます。
今日ももちろん、そのまま薬のように飲みました（笑）
今日テレビを見ていて、
夫にこれはいい！、見てごらんと言われたのがこれ。
体全体をしっかり包んでくれて美しい体型を作る補正下着、スリムリフトスプリーム
これをきれば、その肉もこういう形の体になるのね？
と聞き分けがよくなる。
きるといい。でキレイになれ。
といわれました・・・
たしかに、ブラジャーをする時には、胸の周りの肉に、
『胸になれ、胸になれ。』とブラジャーに詰め込んだりはしています。
一番のきかん坊のお肉は、胃から太ももまでのお肉たちなので、
この下着の場所の辺ですね。
若い頃から、締め付けるのが嫌いでブラとパンツしかつけていなかった私。
締める時には締める方がいいのは知ってはいますが、
締め付ける苦しいのは嫌だなとおもうのですが、
やわらかい素材なのでくるしくなく、背筋も伸びてスッキリ動けるらしく、
猫背の私は、その見た目の欠点もなおるのでいいかもしれないな。
とはいえ、夫にすすめられる私って。。。
ヤフーショッピングから探して見ました。
類似もまざっているので、値段と機能の確認を。
スリムビューティーリフト
スリムリフト・スプリーム
【スリムリフト シルエット】 お値打ち！（2枚1セット） Slim Lift 補正/矯正下着 【美容・健康】
ナノ銀・チタン・ゲルマ入り！【スリムリフトパジャマ 2着組み】大ヒットを記録したあの「スリムリフト」から、新作「パジャマ」が誕生☆
ナノ銀・チタン・ゲルマ入り【新スリムリフト2枚組】（税込）2800円!!補正しながら楽々ダイエット新登場!!!
FINE ゲルマスリムビューティーリフト FIN083BI(ブラック) ゲルマ スリムビューティーリフトLサイズ FIN083BIL
◆上海◆目立たない補正下着 美脚 スリムリフト/S カラー選択
ナノ銀・チタン・ゲルマ入り【新スリムリフト1枚】（税込）1400円!! まずはお試し♪1枚単位販売スタート☆補正しながら楽々ダイエット!
などなど、始めは安いのでもいいかな。
でも柔らかい素材がいいですよね。
夫にこれはいい！、見てごらんと言われたのがこれ。
体全体をしっかり包んでくれて美しい体型を作る補正下着、スリムリフトスプリーム
これをきれば、その肉もこういう形の体になるのね？
と聞き分けがよくなる。
きるといい。でキレイになれ。
といわれました・・・
たしかに、ブラジャーをする時には、胸の周りの肉に、
『胸になれ、胸になれ。』とブラジャーに詰め込んだりはしています。
一番のきかん坊のお肉は、胃から太ももまでのお肉たちなので、
この下着の場所の辺ですね。
若い頃から、締め付けるのが嫌いでブラとパンツしかつけていなかった私。
締める時には締める方がいいのは知ってはいますが、
締め付ける苦しいのは嫌だなとおもうのですが、
やわらかい素材なのでくるしくなく、背筋も伸びてスッキリ動けるらしく、
猫背の私は、その見た目の欠点もなおるのでいいかもしれないな。
とはいえ、夫にすすめられる私って。。。
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類似もまざっているので、値段と機能の確認を。
などなど、始めは安いのでもいいかな。
でも柔らかい素材がいいですよね。
ダイエット抹茶 wabisabi
スピード腸内改革"最速脂肪減少というこのダイエット抹茶 wabisabi
友人から、沢山でる！と聞いて楽天で購入して本日届きました。
★大特価1980円★【10周年セール】【マッチャダイエットWABI-SABI 3gx30包】宇治抹茶使用の抹茶...
先日のカロリミットからお茶に興味が。
こちらも持ち運びができるようにこんな小さなパックになってます。
こちらにはミルクオリゴ糖 大豆レスチン シトラス アメリカンチェリー マテ茶 ２１種類の配合成分が入っているようです。
ダイエットしていると、便秘になりがちですが、
こんな腸内環境を整えるもので正常にしていかないと、
肌が荒れたり、胃が荒れたりしてしまうので、
下剤ではなく、ヨーグルトを食べたりしているのですが、
今日から飲み始めて見ました。
飲み方は、水に溶かしてお抹茶のように飲むと記載があるのに
あわてものの私は、そのまま薬のようにくちに含んで水で
流し込んで飲んでしまったのですが、甘くない抹茶の粉という感じでおいしいです。
私は味を楽しむよりも、ダイエットに効果あればまずくてもＯＫなのですが、これは味もＧＯＯＤ！
スピード腸内改革"最速脂肪減少というこのダイエット抹茶 wabisabi
友人から、沢山でる！と聞いて楽天で購入して本日届きました。
★大特価1980円★【10周年セール】【マッチャダイエットWABI-SABI 3gx30包】宇治抹茶使用の抹茶...
先日のカロリミットからお茶に興味が。
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こちらにはミルクオリゴ糖 大豆レスチン シトラス アメリカンチェリー マテ茶 ２１種類の配合成分が入っているようです。
ダイエットしていると、便秘になりがちですが、
こんな腸内環境を整えるもので正常にしていかないと、
肌が荒れたり、胃が荒れたりしてしまうので、
下剤ではなく、ヨーグルトを食べたりしているのですが、
今日から飲み始めて見ました。
飲み方は、水に溶かしてお抹茶のように飲むと記載があるのに
あわてものの私は、そのまま薬のようにくちに含んで水で
流し込んで飲んでしまったのですが、甘くない抹茶の粉という感じでおいしいです。
私は味を楽しむよりも、ダイエットに効果あればまずくてもＯＫなのですが、これは味もＧＯＯＤ！
