何かの荷物の中に、入っているプチプチ
中の商品が割れないように、エアパッキンとして入っていますよね。
子供の頃見つけるとうれしくて、１つづつ大切にプチぷち！と
割った覚えがありませんか？
大人になって、東急ハンズで絨毯のように巻かれて売っているのをみて
なんて贅沢な、と思った日々。
そして、雑巾絞りのように大人つぶしをしたりして。
なぜか子供の頃からあのぷちぷちが大好きでした。
バンダイから むげんぷちぷち（ムゲンプチプチ）が発売されているのを見つけました。
これで、電車の中で携帯いじりではなく、ぷちぷちして時間つぶしできますね！？
音は本物の音から撮った音。
しかも１００回に一度、おなら、犬の鳴き声、セクシーボイス
のどれかが鳴る。
電車じゃできないわ♪
中の商品が割れないように、エアパッキンとして入っていますよね。
子供の頃見つけるとうれしくて、１つづつ大切にプチぷち！と
割った覚えがありませんか？
大人になって、東急ハンズで絨毯のように巻かれて売っているのをみて
なんて贅沢な、と思った日々。
そして、雑巾絞りのように大人つぶしをしたりして。
なぜか子供の頃からあのぷちぷちが大好きでした。
バンダイから むげんぷちぷち（ムゲンプチプチ）が発売されているのを見つけました。
これで、電車の中で携帯いじりではなく、ぷちぷちして時間つぶしできますね！？
音は本物の音から撮った音。
しかも１００回に一度、おなら、犬の鳴き声、セクシーボイス
のどれかが鳴る。
電車じゃできないわ♪
今日のおやつは クッキーモンスターとエルモ
出身は ミニストップ
これから長い付き合いになりそうだねぇ。
出身は ミニストップ
これから長い付き合いになりそうだねぇ。
日本には何時来るのかなぁ。
４Ｇと８Ｇがあるみたい。
私のi Podは１Ｇなので買い替えないで一応まってみていよう。
現在はＡＵの４１Ｓ ソニーエリクソン使用中
早速登場！--iPhoneの分解レポート
セカンドライフやってます ゲームパソコン日記
ダイエットになる歯磨き粉がアメリカから上陸。
ガルシニア+アミノ酸配合でストロングオレンジミント味
よく、ダイエット中何かが食べたくなったら
歯磨きしてごまかす事ありますよね。
そこで一挙両得なこの歯磨き粉を使いたい！
あのハリウッド４８時間ミラクルダイエットと同じ所からでているようです。
ダイエットの甘い誘惑、ガルシデントで磨き飛ばせるかな！
・・・何回でも磨けば食べていい？？
excite newsより
販売元
ガルシニア+アミノ酸配合でストロングオレンジミント味
よく、ダイエット中何かが食べたくなったら
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そこで一挙両得なこの歯磨き粉を使いたい！
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ダイエットの甘い誘惑、ガルシデントで磨き飛ばせるかな！
・・・何回でも磨けば食べていい？？
excite newsより
販売元
めだかちゃんもなかなか落ち着かず、白めだかは全滅・・・涙
今度はヒメダカ１０匹購入。
しかし、病気を持っていたようで、カラダにカビのある子が
数匹。
薬浴させて、ようやく６匹になってしまいましたが
残りの子たちは元気です。
模様替えもして、南国っぽいめだかちゃんになりました。
先日友人からもらった小笠原のお土産のハカラメ。
大分大きくなったので植えかえをしました。ネットで調べたら、土はサボテンの土がいいらしく、買ってきてプリンの食べ終わった容器に植えました。なかなか可愛くできました。
ヘルシーで美味しくてたったの30kcalというまんぷくスープ。
ダイエットの空腹時にも、食べ過ぎたくない夜食にもぴったりです。
暖かいものはお腹も気分も落ちつきますよね。
このスープ、いつもは３種類が１パックの中に入っていました
でも好みで、「これは苦手で・・・」とか「こればっかり入っていればいいのに！」
そんな方に、まんぷくスープお好みセットができました。
和風たまご
中華たまご
キムチたまご
の３種類から好きなものだけ、１箱４食入りで９８０円です。
１食、２５０円。
食費も節約、脂肪も減らせます。
しかもローカロ生活では、購入にポイントがついて、１Ｐ→１円で次に利用できるのですが。
このまんぷくスープ、９８０円の値段で、４５ポイントがつきます。
さらに、特別に １００ポイントプラス！
これで、１４５ｐつまり、１４５円お得になりますよね。
さらに、抽選で１００名に５食セットが当たります。
まんぷくスープお好みセットキャンペーン
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そんな方に、まんぷくスープお好みセットができました。
和風たまご
中華たまご
キムチたまご
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ShopJapanより エクササイズDVD新商品のお知らせです！
ビリーズブートキャンプ
ターボジャム
と大人気ですが、第三弾が７月に上陸します。
その名も 『コアリズム』
今回のキャラクターは世界が認める天才ラテンダンサーの濃い二人
楽しい！ラテンダンスをベースにしたエクササイズが、
アナタのお腹やウエストを徹底的に鍛え上げます！
「チャチャ」や「サルサ」、エキゾチックな「ルンバ」…。
腰の動きを徹底的に意識した「コアリズム」のエクササイズは…
とにかくセクシー！！
７日間メリハリボディプログラム「コアリズム」とは…
「コアリズム」は「基本プログラム」（１日目〜５日目）
「上級プログラム」（６、７日目）のDVD２部構成。
コアリズムのモニターとしてご協力頂いた方に、謝礼として5,000円をキャッシュバック致します。※
●『コアリズム』を７日間チャレンジ。
●商品到着後、毎日の結果を付属のキャッシュバック応募用紙に記入し3週間以内に返送
●５,０００円キャッシュバック！
詳細はこちらから
コアリズム
ラテンのリズムで腰ふりダンス『コアリズム』。
今少し踊ってみましたが、一番敷居は低いかも。
年齢が高い方も取り組み易いプログラムとなっています。
５分踊っただけで汗が止まりません・・・
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今まで、インターネットをするには、ＡＤＳＬを使用していました。
もう数年使用して、特に困る事もなく光にしなくてもいいな、ぐらいに思っていたのですが
先月５月のはじめぐらいから、モデムのランプが赤くなり、数分から数十分回線が途切れインターネットが
繋がらなくなる事が頻繁になり始めました。
我が家は団地なので、ＡＤＳＬだと利用者が多いと速度が遅くなったりすると聞いた事があるので
しょうがないかとは思いましたが、仕事にもインターネットを利用する事がある為
あまりの頻繁さに困りはじめました。
回線にかんして、ＡＤＳＬの業者は２４時間の対応窓口は開いてはいるのですが、
色々とこちらで対応したり、考えてもうどうしょうもなくなり対応を求めて連絡しているにも関わらず。
「電源を一度抜いてリセットしてください。 モデムの周りがタコ足になっているとそのようになりますよ」
と誰でも言えるような対応、と何度も聞かれる名前と住所と電話番号。
なぜか電話をすると数日は回線が切れなくなるが、またその後同じようになる。（イライラ）
その後、回線をとくに我が家に来る事もなく確認できるとの事で無料の回線診断をお願いすると
回線を安定させました、という連絡があり回線自体は途絶えなくはなるものの。
安定させるには、回線のスピードを下げるらしく、インターネットでの画像表示が
１０年までぐらいにアナログ回線で画像表示させたような、上から少しづつ画像が表示されるしまつでした。
電話をしても、どうにもならない業者に飽き飽きして
我が家でも利用できる光回線と言う事でＮＴＴのＢフレッツを申し込む事にしました。
他の業者と違い、ＮＴＴは担当の営業の同じ一人の方が担当をしてくれ
また、多くを語らなくても理解してくれるような方なので、ストレスなくすべてを任せて光回線をＯＣＮのプロバイダー申し込みの
手続きをお願いしたのです。
もうすぐ我が家に光回線が来ます。
すごく楽しみだなーなんて思っていたのですが・・・・
こんなキャンペーンあったんですね。
こちらから申し込めば、
私の場合マンションタイププラスＯＣＮプロバイダーの申し込みで商品券８３５０円プレゼントだったんですね・・・
残念！情報収集は大切ですね。 がっくり。
もし、ＡＤＳＬ回線に不満があって現在考えていらっしゃる方がいたらこちらを参考にしてくださいね。
私は断然、光です。
もう数年使用して、特に困る事もなく光にしなくてもいいな、ぐらいに思っていたのですが
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繋がらなくなる事が頻繁になり始めました。
我が家は団地なので、ＡＤＳＬだと利用者が多いと速度が遅くなったりすると聞いた事があるので
しょうがないかとは思いましたが、仕事にもインターネットを利用する事がある為
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また、多くを語らなくても理解してくれるような方なので、ストレスなくすべてを任せて光回線をＯＣＮのプロバイダー申し込みの
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私の場合マンションタイププラスＯＣＮプロバイダーの申し込みで商品券８３５０円プレゼントだったんですね・・・
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私は断然、光です。
ビリーズブートキャンプ
ビリーズブートキャンプまたはやってきましたね。
私の周りでも話題はビリーと
ビリーバンドだけほしいねという話題ばかりです。
ただ、ＤＶＤを購入しても夫婦やカップルで一緒に
やるとき、仲間と沢山でビリーズブートキャンプするときに
困るのが ビリーバンド！
ビリーバンドだけほしいとよく効きます。
みんなで強力にビリーを感じたいですよね。
ありました。 ビリーバンドだけ！の販売です。
ビリーバンドのみの購入はこちらです。
楽天市場なら
NEW ビリーズブートキャンプ エリート専用 ビリーバンドだけビリーバンド単品
こちらショップジャパンから新製品フィットネスＤＶＤでましたよ！
コンビニでファンケルの「食べすぎセーフ」のカロリミットをでもよく見かけます。
カロリミットは
食事の際の１回４粒の飲むと、食べ物の糖分や、脂肪分に働きかけて
余分なものの吸収をセーブしてくれるんですよね。
そんなカロリミットにお茶が仲間入り
通販購入限定商品のカロリミット茶を５００円で１４本お試しすることができるキャンペーンです。
急須いらずで、お湯や水を注いで混ぜるだけ。
食事のときの余分な炭水化物・糖・脂肪の吸収をセーブする成分をお茶で手軽に摂ることができます。
香ばしく飲みやすい玄米茶風味。
だんだん暑くなってきたから、外でお茶やジュースを買う事が増えてきましたが、
冷やして外出へもっていけば、財布も体にもお得ですね。
ファンケル【カロリミット茶 14本お試しセット】なら５００円です
カロリミットは
食事の際の１回４粒の飲むと、食べ物の糖分や、脂肪分に働きかけて
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香ばしく飲みやすい玄米茶風味。
だんだん暑くなってきたから、外でお茶やジュースを買う事が増えてきましたが、
冷やして外出へもっていけば、財布も体にもお得ですね。
普段からコマメにコンビニに行く主婦の方はあまりいないと思うのですが、すいませんわたし毎日行っています。
でも毎日通ううちに、コンビニにはほとんどの食べ物にカロリーが書いてありますから、ぷちカロリー博士になれました。
毎日、そして永遠につづくヘルシーダイエット道ですが、ストレスたまっても菓子パンやドーナツはひとつで600カロリーは軽くいきますから気をつけて！そんな時は美味しいクッキーや美味しいババロアとかたべちゃいましょう。
心を満たしてあげればまた当分頑張れます。
きょう読んだ本に、野菜はデトックス効果があるので、いちにち350から500ｇ取るといいとありました。
新鮮なアスパラガスやブロッコリーを塩ゆでしてたべると美味しいですよね。
でも毎日通ううちに、コンビニにはほとんどの食べ物にカロリーが書いてありますから、ぷちカロリー博士になれました。
毎日、そして永遠につづくヘルシーダイエット道ですが、ストレスたまっても菓子パンやドーナツはひとつで600カロリーは軽くいきますから気をつけて！そんな時は美味しいクッキーや美味しいババロアとかたべちゃいましょう。
心を満たしてあげればまた当分頑張れます。
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新鮮なアスパラガスやブロッコリーを塩ゆでしてたべると美味しいですよね。
脂肪溶解注射とは?
大豆から抽出されたアミノ酸を主成分として配合した脂肪溶解剤を
脂肪組織に注入することで脂肪を分解・溶解させる痩身法のことです。
1クール(3回)で脂肪吸引以上の効果を実感でき、手術よりも安全かつ、
低価格で行なえるため画期的な次世代のダイエット方法としていま、注目を集めています。
注射をする事で脂肪が排泄物と一緒に排泄されるようです。
私みたいに顎の周りがブヨブヨになる人はそこに注射するといいみたい。
こちらは、センター業務なので、こちらでカウンセリングをしてくれて
近くの全国の提携クリニックを紹介してくれるそうです。
どんなものか興味ありますよね。
切らずに脂肪を撃退する痩身術が日本発上陸！
いまなら、キャンペーン料金で受付中「脂肪溶解注射」
ナマケモノマスコットつきダイエット
Lets
のんだあともみずを入れてうんどうに。
結構つづけると腕にききます。
カルチニンいり。
ダイエット開始から丸三ヶ月たちました。
現在開始からマイナス１０キロ
体重だけ聞くと、少ないと思われてしまうかもしれませんが、
私としては大満足。
体重が７０キロ近くなってから、何度もダイエットを開始しましたが
何度も挫折、でも今回は大成功！
違いは何かを考えて見ました。
●体重は毎日計ったけれど、減らなくても気にしなかった。
少し運動をしたり、食べ物を我慢すると体重がへっているかも
と思ってワクワクしながら数日後に乗ると、ぜんぜん減ってない。
そうすると効果がないんだ、とダイエット中止。
でも、体ではなにかが変化しているはずなんですよ。
体重は減らなくても、一生懸命体脂肪ちゃん達が燃焼しているかもしれない。
もう一歩！ も一歩なんですよ。
いつもそこでつまづいていた。
だけど・・・
夏はコーラを飲みながらポテトチップスＢＩＧ一袋食べてても。
運動しながら、おやつを少し我慢しても。
平等に夏は来る。
その３ヶ月後、半年後の自分を頭に描き続けられるかに
かかっているのですね。
今回は、こうやって日記を書くことで宣言してしまったこと。
色々なブログにお邪魔をしたりして、同じ意思を沢山もっている人に
沢山知り合えた事がとてもおおきかったと思います。
でも、健康な体、きれいな肉体を保つ
さらにキレイに痩せつづけている為にダイエットは一生の課題ですね。
これからもがんばりつづけたいと思います。
現在開始からマイナス１０キロ
体重だけ聞くと、少ないと思われてしまうかもしれませんが、
私としては大満足。
体重が７０キロ近くなってから、何度もダイエットを開始しましたが
何度も挫折、でも今回は大成功！
違いは何かを考えて見ました。
●体重は毎日計ったけれど、減らなくても気にしなかった。
少し運動をしたり、食べ物を我慢すると体重がへっているかも
と思ってワクワクしながら数日後に乗ると、ぜんぜん減ってない。
そうすると効果がないんだ、とダイエット中止。
でも、体ではなにかが変化しているはずなんですよ。
体重は減らなくても、一生懸命体脂肪ちゃん達が燃焼しているかもしれない。
もう一歩！ も一歩なんですよ。
いつもそこでつまづいていた。
だけど・・・
夏はコーラを飲みながらポテトチップスＢＩＧ一袋食べてても。
運動しながら、おやつを少し我慢しても。
平等に夏は来る。
その３ヶ月後、半年後の自分を頭に描き続けられるかに
かかっているのですね。
今回は、こうやって日記を書くことで宣言してしまったこと。
色々なブログにお邪魔をしたりして、同じ意思を沢山もっている人に
沢山知り合えた事がとてもおおきかったと思います。
でも、健康な体、きれいな肉体を保つ
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これからもがんばりつづけたいと思います。
RIKACOプロデュース！エルセーヌのSKINNY SWEET
美しく健康的にダイエットを 成功させるための8カ条！
置き換えダイエット？
置き換えダイエットではありません。
３食しっかり食べられるのに、サイズダウンします。
太っている人は代謝が鈍っている可能性が高いので、極端な減食をしてさらに代謝を落とすと逆にやせにくくなってしまいます。
また無理して痩せたとしてもすぐにリバウンドしてさらに体重が増える事に。
SKiNNY SWEETでモニター結果
12週間で-9.6kgを達成！
28日間のモニター平均
モニター体験談
エルセーヌのエステ券付き！
毎日食べるダイエットSKINNY SWEET
ビリー来日しますねー。
日本のバラエティ界ではこれから望まれるキャラクターNO1のようです。
今に、お米の宣伝とか味噌の宣伝とかにもブートキャンプしながらのビリーの姿ばかりになるかもしれませんね。
まだまだビリーから目がはなせません！
さあ、あなたもブートキャンプのエリートを目指して、Let's チャレンジ！
◆ビリー・ブランクス １９５５年９月１日、米ペンシルベニア州生まれ。５１歳。７５年に空手で全米アマ王者になり、その後、同大会で５連覇を達成。全米空手チームのキャプテンも務める。８０年代後半にテコンドーとボクシングを組み合わせた「タエ・ボー（Ｔａｅ Ｂｏ）」というエクササイズを考案し全米の注目を集める。元米陸軍専属トレーナーの経験を生かし開発したエクササイズが「ビリーズブートキャンプ」。映画、テレビにも多数出演。
and more
スポーツ報知
チームビリー隊員オフィシャルサイト
（ようは買った人ね）
７月１日オープン予定。
ビリーに励ましてもらえれば励みもでますね。
サーコー！
日本のバラエティ界ではこれから望まれるキャラクターNO1のようです。
今に、お米の宣伝とか味噌の宣伝とかにもブートキャンプしながらのビリーの姿ばかりになるかもしれませんね。
まだまだビリーから目がはなせません！
さあ、あなたもブートキャンプのエリートを目指して、Let's チャレンジ！
◆ビリー・ブランクス １９５５年９月１日、米ペンシルベニア州生まれ。５１歳。７５年に空手で全米アマ王者になり、その後、同大会で５連覇を達成。全米空手チームのキャプテンも務める。８０年代後半にテコンドーとボクシングを組み合わせた「タエ・ボー（Ｔａｅ Ｂｏ）」というエクササイズを考案し全米の注目を集める。元米陸軍専属トレーナーの経験を生かし開発したエクササイズが「ビリーズブートキャンプ」。映画、テレビにも多数出演。
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スポーツ報知
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ビリーに励ましてもらえれば励みもでますね。
サーコー！
今日、新しくイーバンクにできた
イーバンクマネーカードをネット上で申し込みましたよ。
イーバンクマネーカードって？
普段のスーパーや百貨店等のショッピングでの利用だけでなく、
プロバイダ、衛星放送・CATV、書店、モバイルSuicaへのチャージなど、
1ポイント＝１円
でも、クレジットカードではないんです。
VISAデビッドのご利用枠はイーバンク普通預金残高の範囲内。
だから、クレジットカードを持つ事ができない人も大丈夫
VISAを利用する事ができます。
また、使いすぎたら怖いという事でカードを作らない方も
これはオススメです！
口座の残高内から引かれるのに、ネット通販でも使えてマイルがたまっちゃいますからね。
クレジットカードが利用できなくて、ネット社会や通販で困っていた
方は利用する価値あり！ですね。
ご利用通知メールで引き落とし時に即座にメール
被害を早期に発見もできる。
世界中のVISA加盟店でキャッシュレス決済できる。
ゴールドカードは会費月３００円
クラッシックカードは無料です。
イーバンクへはこちらからどうぞ。
イーバンク銀行
私はピンクのカードを申し込みましたよ。
イーバンクマネーカードをネット上で申し込みましたよ。
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ゴールドカードは会費月３００円
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イーバンクへはこちらからどうぞ。
イーバンク銀行
私はピンクのカードを申し込みましたよ。
見つけた！買い占め！今日コンビニで分解茶を見つけました。
残念ながら脂肪を分解！ではなくて苦味を分解したお茶なんだって。
ウコン茶 社中茶 烏龍茶を合わせてあります。
私は沖縄で初めてウコン茶をのんでから虜なのでうれしいお茶です。
肝臓にいいさー
しーさー
甘ヨーグルト＆塩ヨーグルト
肥満吹き出物の原因は頑固な便秘
ヨーグルトはダイエットにぴったり。
ヨーグルトのカルシウムが脂肪を燃焼
米国の肥満学会で「乳製品のカルシウムに内臓脂肪を減らす働きがある」というレポートが発表されました。
■甘い味が好きな人（食べるオススメ時間はお腹が空いた時）
ヨーグルト ５０−２００ｇ
黒糖 約１０ｇ
ヨーグルトに黒糖をかけてまぜるだけ。
■塩ヨーグルト（食べるオススメ時間は朝 昼 晩の食事の前）
無糖プレーンヨーグルト １００ｇ
天然塩 ２ｇ
ミネラルウォーター １００ｍ
ミネラルウォーターに天然塩を入れる
マドラーなどでよく混ぜ、プレーンヨーグルトにいれてかき混ぜる。
しょっぱすぎたら、塩を減らしてもＯＫ
シナモンなどをいれても。
飽きやすい人には、甘 塩両方を併用で。
肥満吹き出物の原因は頑固な便秘
ヨーグルトはダイエットにぴったり。
ヨーグルトのカルシウムが脂肪を燃焼
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シナモンなどをいれても。
飽きやすい人には、甘 塩両方を併用で。
仕事場でどうしてもおなかがすくとよく缶の寒天を飲みます。
タカラの寒天
これはすごくどろどろしてます。
カプサイシン入りでピリッと辛い。
カルチニンも入ってる。
おなかにずしっときて、汗もでてきます♪
ランキングに登録してもなかなか訪問が増えないで困っている方
Unow? アルファバージョンはまだ新しいトラックセンター
自分のブログに合うコミュニテイにトラックバックするだけ。
沢山の登録者がいる所と違い埋もれる事がないので
新たにお友達を作るには最適です。
今日私もコミュニティを作ってきました。
Unow? アルファバージョンはまだ新しいトラックセンター
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沢山の登録者がいる所と違い埋もれる事がないので
新たにお友達を作るには最適です。
今日私もコミュニティを作ってきました。
陽気がよくて気持ちいいので、ipodで音楽を聴きながら近所を、毎日散歩しています。
ゴスペルダンスエアロビクス
ちょっと先生がビリー似 ５分
一番らくなのはこれ？
タヒチアンヒップホップ
youtube にありました。(音がなりますよ）
ここにあるのだけいろいろな種類を２分ぐらいづつやって
汗びっしょりになりました。
ターボジャムのデモはこちらからです
過去日記
ゴスペルダンスエアロビクス
ちょっと先生がビリー似 ５分
一番らくなのはこれ？
タヒチアンヒップホップ
youtube にありました。(音がなりますよ）
ここにあるのだけいろいろな種類を２分ぐらいづつやって
汗びっしょりになりました。
ターボジャムのデモはこちらからです
過去日記
ボディキャンペーン痩せにくいかたへ
セルライトＤＸコース
1050円初回の方限定キャンペーンやっています。
こちらは女性限定です。
脂肪ケア⇒基礎代謝ＵＰ⇒老廃物の排出。
夏の前に汗をかきやすい体にしておきませんか？
プロの技は必見ですよ。
セルライトＤＸコース
1050円初回の方限定キャンペーンやっています。
こちらは女性限定です。
脂肪ケア⇒基礎代謝ＵＰ⇒老廃物の排出。
夏の前に汗をかきやすい体にしておきませんか？
プロの技は必見ですよ。
きゅうりは無事お嫁？に行き、りっぱなぬかづけになりました。
メールでこの写真が届きました。
ここの所、なんだかバタバタと忙しく毎日を過ごしています。
前から我が家のADSLの調子がよくなくて、プチプチと通信不可能になる毎日。
多ければ５分もの間赤いランプがついてADSLがつながりません。
プロバーダーに連絡すると、なぜか？すぐにつながるようになり、また少したつと同じ状況・・・
でも、怒ってもしょうがないので思い切って光に変える事にしました。
２６日に光の工事がはいります。
すごく楽しみです。
メールでこの写真が届きました。
ここの所、なんだかバタバタと忙しく毎日を過ごしています。
前から我が家のADSLの調子がよくなくて、プチプチと通信不可能になる毎日。
多ければ５分もの間赤いランプがついてADSLがつながりません。
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でも、怒ってもしょうがないので思い切って光に変える事にしました。
２６日に光の工事がはいります。
すごく楽しみです。
無理なダイエットをしたり
不規則な食生活を続けていると、胃が荒れたりしますね。
胃薬を飲んだりケアはするけれど、そんな時は荒れた胃から
匂いが・・・
口臭予防は、ガムだけでなく胃の中からの対策が必要です。
しかし、以前愛用していたニオワンは最近コンビニでも
残念ながらみかけなくなってしまって。
そこで見つけたのが、恋するグミ シトラスブレス 梅ミント
かばんにひとついれておいて、お菓子感覚でブレスケア
匂いを消してくれるだけでなく、梅成分のクエン酸が
摂取した、糖分や油分をエネルギーに変える助けをしてくれる、
口臭予防と、ダイエット両方の対策となるグミなんですよ。
不規則な食生活を続けていると、胃が荒れたりしますね。
胃薬を飲んだりケアはするけれど、そんな時は荒れた胃から
匂いが・・・
口臭予防は、ガムだけでなく胃の中からの対策が必要です。
しかし、以前愛用していたニオワンは最近コンビニでも
残念ながらみかけなくなってしまって。
そこで見つけたのが、恋するグミ シトラスブレス 梅ミント
かばんにひとついれておいて、お菓子感覚でブレスケア
匂いを消してくれるだけでなく、梅成分のクエン酸が
摂取した、糖分や油分をエネルギーに変える助けをしてくれる、
口臭予防と、ダイエット両方の対策となるグミなんですよ。
コラーゲンドリンクも飲み飽きて、新製品のこれ。
レモン味でさっぱりしていて、変な後味もなし。
一日分のコエンザイムQ１０がはいっています。
ビタミンB群も入っているから肌に本当によさそう。
ジュースではなくてこれを選べばぷるぷるに。
ぷるぷるになりたいな。
コエンザイムQ１０は
疲れやすい やる気がでない
足がだるい むくむ 冷える
立ちくらみがする 乗り物に酔いやすい
化粧ののりが悪くなった 朝がつらい
お風呂にのぼせやすい 肌がくすむ
痩せにくくなった
こういう原因の体が酸化する事を防いでくれるんだって。
体は酸化する事によって、老化していく訳だから
いつまでも若くいたいのであれば
コエンザイムQ１０は見方につけた方がよさそうですよね。
コエンザイムQ10が1カプセル中に10mg以上含まれている【送料無料】ローヤルゼリー・Qプラス
アサヒアクティオCoQ10
コエンザイムCOQ10
今日 goo ダイエットで
ぺたんこお腹体操をみつけました。
１セットを朝夜１０回行うと１０日後でウエストがマイナス５センチ
と体験談もありました。
gooのこちらに書いてある体操をするだけなので
やってみる価値はあり！ですね。
ぺたんこお腹体操をみつけました。
１セットを朝夜１０回行うと１０日後でウエストがマイナス５センチ
と体験談もありました。
gooのこちらに書いてある体操をするだけなので
やってみる価値はあり！ですね。
active diet girls 参加メンバー募集中
コカコーラ のactive dietでは
7秒ダイエットのCMが話題の「アクティブ ダイエット」全面協力のもと、
美しいプロポーションをつくる2ヵ月間のビューティープログラムを作成
このプログラムに参加してくれる女性ブロガー20名を募集しています。
詳細はこちら
期間中4回のレッスンを受けて、自宅で決まったエクササイズを実践、
その様子をブログに書き込む事ができる人
レッスン4回分(5万円相当)を、無料で受講できるチャンス！
さらに、エクササイズの水分補給として、アクティブダイエット2ケース(48本)もプレゼント。
このプログラムは２０名限定の為
痩せる！とブログのアクセスアップ両方を手に入れられますね。
レッスンがすべて日曜の17時〜19時なので私は仕事で
参加できません・・・
残念
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詳細はこちら
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その様子をブログに書き込む事ができる人
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６月７日（木）〜６月３０日（土）まで
ヒルズダイエットのお試しキャンペーンが始まっています。
マンゴ、ブルーベリー、オレンジ、バナナ、メロン５種類すべての味がひとつづつ入った５食お試しセットです。
１０００食限定の送料無料キャンペーン
もう夏はすぐそこまで来ています。
その前に今年こそ理想のスタイルになりましょう。
ダイエットの成功は自分に合ったダイエット方法をみつける事です。
その一歩として試してみてくださいね。
追記
締め切り前に完売しました！ありがとうございました！
やはり人気ですね。
佐藤藍子も愛用♪ぷるるん食感がおいしい置き換えダイエットの新定番！
ヒルズダイエットのお試しキャンペーンが始まっています。
マンゴ、ブルーベリー、オレンジ、バナナ、メロン５種類すべての味がひとつづつ入った５食お試しセットです。
１０００食限定の送料無料キャンペーン
もう夏はすぐそこまで来ています。
その前に今年こそ理想のスタイルになりましょう。
ダイエットの成功は自分に合ったダイエット方法をみつける事です。
その一歩として試してみてくださいね。
追記
締め切り前に完売しました！ありがとうございました！
やはり人気ですね。
最近私が気になっているターボジャムです。
過去日記です
ブログランキングサイトを見に行くと、以前はダイエットで
ビリーズブートキャンプ全盛だったのですが、
最近はターボジャムの話題でもちきりですね。
７日ではなく、のんびり１０日というのに魅かれるのでしょうか。
私は軍隊式、体育会系のビリーが大好きですが
女性らしい体になれるターボジャムやっぱりきになるんですよね。
過去日記です
ブログランキングサイトを見に行くと、以前はダイエットで
ビリーズブートキャンプ全盛だったのですが、
最近はターボジャムの話題でもちきりですね。
７日ではなく、のんびり１０日というのに魅かれるのでしょうか。
私は軍隊式、体育会系のビリーが大好きですが
女性らしい体になれるターボジャムやっぱりきになるんですよね。
キャベツダイエット
キャベツを食前に噛む（タンパク質も７０ｇ取る）
脳の満腹中枢が刺激される
食事量がが減って筋肉も維持できる
男性1500kcal、女性1200kcalを一日のカロリーにすれば痩せると言われていますが
カロリーを制限しても毎日の食事が物足りなく、それがストレスとなり
また食べてしまいリバウンドとなる。
それを避けるためのダイエット法です。
キャベツを1/6に切りそれを５センチ角ほどの大きさに切って
なにもつけないか、ノンオイルのドレッシングで食べます。
ポイント 時間をかけて食べる。
キャベツを食前に噛む（タンパク質も７０ｇ取る）
脳の満腹中枢が刺激される
食事量がが減って筋肉も維持できる
男性1500kcal、女性1200kcalを一日のカロリーにすれば痩せると言われていますが
カロリーを制限しても毎日の食事が物足りなく、それがストレスとなり
また食べてしまいリバウンドとなる。
それを避けるためのダイエット法です。
キャベツを1/6に切りそれを５センチ角ほどの大きさに切って
なにもつけないか、ノンオイルのドレッシングで食べます。
ポイント 時間をかけて食べる。
なぜ黒酢？
黒酢と一般の酢で一番の違いは、アミノ酸の含有量が違います。
アミノ酸は血液を流れやすくし血行が良くなるという効能があります。
血行が良くなると体の新陳代謝が活発になりダイエット効果が期待できます。
アミノ酸のうち、バリン、ロイシン、イソロイシンが脂肪を分解する酵素リパーゼを活性化させます。
という訳でどうせ飲むのならアミノ酸の多い黒酢という訳ですね。
バナナ酢
その酢にカリウムたっぷりのバナナと黒糖をいれたもの。
お酢にはカリウムやカルシウム、マグネシウムなどのミネラルの吸収をよくする作用があります。
朝時間がない時はバナナを食べれば大丈夫と言われましたよね。
その栄養たっぷりのバナナをさらに吸収できるものなんですね。
その他お酢の苦手な方に りんご酢 シソ酢 フルーツ酢など色々あるようですね。
お酢はダイエットだけでなく疲れにくくなる、血液をサラサラにする効果もあります。
ジュースを飲む時、飲みやすいお酢を飲むようにしたらいいかもしれません。
バナナ酢の作り方
用意するもの
黒酢 500〜600ml
黒砂糖 300ｇ
バナナ 3本
つくり方
１）バナナを輪切りにする
２）広口ビンに輪切りにしたバナナ、黒砂糖 黒酢をいれ３〜４日放置
３）バナナがどろどろになったら出来上がり
１日に大匙２〜３杯 お飲みください
ローカロ黒酢（りんご味）
黒酢よりスゴイ？！アミノ酸が☆数十倍☆【黒酢もろみ】
バナナ酢
シソ酢
マスカット酢
いろいろありますね
黒酢と一般の酢で一番の違いは、アミノ酸の含有量が違います。
アミノ酸は血液を流れやすくし血行が良くなるという効能があります。
血行が良くなると体の新陳代謝が活発になりダイエット効果が期待できます。
アミノ酸のうち、バリン、ロイシン、イソロイシンが脂肪を分解する酵素リパーゼを活性化させます。
という訳でどうせ飲むのならアミノ酸の多い黒酢という訳ですね。
バナナ酢
その酢にカリウムたっぷりのバナナと黒糖をいれたもの。
お酢にはカリウムやカルシウム、マグネシウムなどのミネラルの吸収をよくする作用があります。
朝時間がない時はバナナを食べれば大丈夫と言われましたよね。
その栄養たっぷりのバナナをさらに吸収できるものなんですね。
その他お酢の苦手な方に りんご酢 シソ酢 フルーツ酢など色々あるようですね。
お酢はダイエットだけでなく疲れにくくなる、血液をサラサラにする効果もあります。
ジュースを飲む時、飲みやすいお酢を飲むようにしたらいいかもしれません。
バナナ酢の作り方
用意するもの
黒酢 500〜600ml
黒砂糖 300ｇ
バナナ 3本
つくり方
１）バナナを輪切りにする
２）広口ビンに輪切りにしたバナナ、黒砂糖 黒酢をいれ３〜４日放置
３）バナナがどろどろになったら出来上がり
１日に大匙２〜３杯 お飲みください
ローカロ黒酢（りんご味）
黒酢よりスゴイ？！アミノ酸が☆数十倍☆【黒酢もろみ】
バナナ酢
シソ酢マスカット酢いろいろありますね
ダイエットを始めて、丸３ヶ月になりました。
ジーンズはゆるゆる
ダイエットを始める前は、仕事の夜勤職は餃子の王将のから揚げ弁当を買いに言ったり、モスバーガーに行って
テリヤキとモスチーズをもりもり食べてましたよ。
ストレスがたまるとピーナツやアーモンドが食べたくなり、
一袋なんてかるーく夜食の後おやつに食べていました。
食べる事はくせになるし、食べている間は幸せですよね。
私のような食べてストレス解消という手段は、
後で大きなツケが自分に回ってきてしまいますね。
通勤の時の駅の階段が本当に違います。
前はふぅふぅ言いながらゆっくり上っていたけれど、
今は駆け足ですたすた！
そうなると出かけるのも楽しくなるとますます
健康になれそうですよね。
ジーンズはゆるゆる
ダイエットを始める前は、仕事の夜勤職は餃子の王将のから揚げ弁当を買いに言ったり、モスバーガーに行って
テリヤキとモスチーズをもりもり食べてましたよ。
ストレスがたまるとピーナツやアーモンドが食べたくなり、
一袋なんてかるーく夜食の後おやつに食べていました。
食べる事はくせになるし、食べている間は幸せですよね。
私のような食べてストレス解消という手段は、
後で大きなツケが自分に回ってきてしまいますね。
通勤の時の駅の階段が本当に違います。
前はふぅふぅ言いながらゆっくり上っていたけれど、
今は駆け足ですたすた！
そうなると出かけるのも楽しくなるとますます
健康になれそうですよね。
盲導犬支援のチャリティーグッズです。
盲導犬を必要とされる視覚障害者の方が約８０００人に対し、
僅か９５７頭の盲導犬しか活動できていません。
１頭にかかる費用は単純には計算することは出来ませんが、盲導犬協会は広く市民の皆様から寄付や募金を頂いて運営しています。このチャリティーグッズの収益も日本盲導犬協会に寄付されています。
本当に必要な方の１０分の１の方しか、盲導犬をパートナーにする事ができないんですね。
しりませんでした。
バーガーキング Ｒだそうです
新宿に６月8日オープンしましたね。
テレビで子供が大きな口をあけてうれしそうに食べてましたね。
６月２２日には池袋サンシャインシティにもオープンだそうです。
こちらが新しいバーガーキングのＨＰ
以前は軽井沢のつく手前や、伊勢崎町などでバーガキングを利用していました。
マクドナルドなどと比べると、値段は高めなので
お出かけ。という時しかあまり食べれませんでしたが。
なつかしのワッパーは健在です。
バーガーキングマニアという方々もいらっしゃっていて
日本から数年前に撤退してからは、日本の基地の開放日に中にある
バーガーキングに行ってきた！という
写真付のブログなども結構ありました。
後はアメリカやハワイ？などに行って食べてきたという報告に
なんだかうらやましかったものです。
外国に行った事もなく、行く機会もない私ですが
またバーガーキングのワッパーを食べる事ができてうれしいです♪
しかし。一度撤退して再度高田の馬場に開店した
スガキヤはまた撤退してしまいました。
スガキヤ、高田の馬場に食べに行かなくてごめんよ。
新宿に６月8日オープンしましたね。
テレビで子供が大きな口をあけてうれしそうに食べてましたね。
６月２２日には池袋サンシャインシティにもオープンだそうです。
こちらが新しいバーガーキングのＨＰ
以前は軽井沢のつく手前や、伊勢崎町などでバーガキングを利用していました。
マクドナルドなどと比べると、値段は高めなので
お出かけ。という時しかあまり食べれませんでしたが。
なつかしのワッパーは健在です。
バーガーキングマニアという方々もいらっしゃっていて
日本から数年前に撤退してからは、日本の基地の開放日に中にある
バーガーキングに行ってきた！という
写真付のブログなども結構ありました。
後はアメリカやハワイ？などに行って食べてきたという報告に
なんだかうらやましかったものです。
外国に行った事もなく、行く機会もない私ですが
またバーガーキングのワッパーを食べる事ができてうれしいです♪
しかし。一度撤退して再度高田の馬場に開店した
スガキヤはまた撤退してしまいました。
スガキヤ、高田の馬場に食べに行かなくてごめんよ。