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今年も、プチトマト、水なす、ピーマン、ししとう、いんげん、シソなどをベランダで育てていますが、
去年あれほど出来たインゲンもできが悪く、プチトマトもまだ１つ食べただけ。

雨、くもりが多く暑くなりませんねー。
地震もおおいし、ゲリラ雷雨も。

台湾でホテルが崩壊したニュースを見ていると、なんだか地球が終わる映画のワンシーンを見ているようでぞっとします。

最近更年期です。
変な汗をかいたり、動悸がしたり。ただ更年期なんだなー。と大きな心でいると知らない間に症状がやわらいでいます。

２０代の後半に、若年性の更年期にかかったときは、訳もわからずにおとずれる、
動悸、めまい、のぼせからパニック症候群になってしまいましたが、
自分を冷静に判断して、受け入れることができればすこしは症状も軽くなる気がします。

ストレス発散や、気持を他に向けることが大切かなー。
でも、いままでになかったような動悸などがあると怖くなりますよね。
心配なら病院へ行く、それにあった薬をもらう事で安心感もでますよ。

年齢を重ねることはちょっと大変ですね。
元気な老人になりましょー！！！

ぼけない人は、股関節がやわらかいという話があります。
股関節、あなたはやわらかいですか

youtubeでみつけた、股関節ストレッチ

荷物が届いたな、と思ってあけたらシルク酵母の1ヶ月分だった。
どこでモニターを申し込んだのかわからなかったけれど、どうもキレイナビで申し込んだ分だった模様。

色々モニターを体験させていただいているけれど、１ヶ月分は初めてかもしれない。
一日１包で、1ヶ月だけれど、私は一日２包を飲んで2週間体験しようと思う。

届いた日　2/22日。

今日は飲み始めて3日が過ぎた。

シルク酵母は、1日１食分のカロリーオフと、アミノ酸で肌にもよい効果がでるというもの。
パンフレットには、砂糖を溶かしたお湯にこのシルク酵母を入れると、数分後には、ボコボコと発酵がおきると記載されている。
飲むと、お腹の中でも発酵がおこっているのかもしれない。

22日に飲み始めてから、その日から便の調子があきらかにかわった。
最近、仕事場の環境のせいでトイレにあまりいかないので、便秘気味。
トイレにいけないので、以前は一日職場で1.5リットルはとっていた水分を８００ｃｃぐらいの暖かい飲み物ですましているけれど、それでも一日2回でるようになった。

若い時にふとらなかったのは、食べた後にトイレにいきたくなるという習慣があって
まるで押し出し式だなーと思っていたけれど、最近は1日1回でればラッキーで、数日お腹がはっていてもトイレででない・・・という感じだったから明らかに効果はあるなーと思った。
きたないけれど、便の匂いもいつもと違ってたしかに酵母かもしれない感じ。


肌の調子といえば、翌日から調子がいい感じはしたけれど、飲んでいるビタミンやコラーゲンをやめてみてもたしかに調子がいい。
お腹のなかの毒がでればたしかに肌もよくなると思う。

体重はといえば、まだはかっていないけれど、いつもの体重は61キロなので途中と、最後にはかってみようかと思う。

味は、ヨーグルトっぽい香りがするけれど、飲むとパンのような甘い酵母の味。
あまり好きではない味で、パンフレットにある、ヨーグルトにかけて食べても、というのは私には無理そう。
ぬるま湯でいっきにのみほすほうがいいな。


化粧水がなくなったので、今日はなにか化粧水を買おうと楽天へ。

ハリウッドの美容学校出身の夫のアドバイスで、
ハリウッド化粧品か薬用ビューネがいいというので、
少女の頃に憧れていた薬用ビューネを購入。
４０代の肌に薬用ビューネはどんな効果をだしてくれるか楽しみ。