いいちこ　こぶたがブー

先日、木村カエラちゃんがラジオで言っていたのですが。


フケやかゆみの原因はシャンプーやリンスの残っているのが原因。
とにかくよく洗い流しが必要。
そして、その後に頭皮に冷水をかけるのがポイント。

うどんをゆですぎても、水で洗うとシコシコになるから。
頭皮を最後に水で引き締めると、顔の皺が伸びるよ。
簡単だからやってみましょうよ。

と聞いて早速昨日からお試し中。

美肌の為にも洗顔の最後は冷水で引き締めが必要なのはわかってても忘れてしまう
ニワトリな私。
これからは洗髪したら、冷水を頭、顔、体で引き締めるようにしようと思います。

なんだかお風呂からあがったら顔がひきしまっている感がありました。

健康が気になるお年頃の私は、マクロビオティックを勉強したくなり、
久司道夫のマクロビオティック入門編
を楽天で注文しました。
勉強してみます。

おすすめシャンプーはラサーナ


髪がほんと変わります。

40歳を過ぎて急激に老化現象が・・・
というわけで、若返るにはやっぱりコラーゲン。
でいろいろ試してみましたが、一番効果が顕著だったのは【レジーナ】王妃たちの美の秘密　Regina レジーナ
。
レジーナの体験記はこちらへ。

あの時にすこしでも戻れるかもしれない。

いんげんのプランターになぜかキノコが。。。
ナニキノコ？　なんで生えたの？
キノコときくと男おいどんを思い出す私はああ。いくつなのでしょうか。
サルマタケだっけ。布団に生えるだよね。

フルーツゴールドが次々できてます

楽しみにしているプチトマト　フルーツゴールドちゃんです。
あちこちに小さな丸いトマトさんが。
水をあげるたび青くさい香りがして、私には癒し効果が大。





ケンタッキーではレッドホットチキン　キングというのがあるそうですね。
なかなかケンタッキーに行く機会がない私。
Ｂグル好きとしては試さないわけいかないですな。

コアリズムのページつくったよ。

愛用しているヤマダ電機からメールが。

１００円で試せるコスメセットです。
販売価格４１００円のものが１００円なので早速申し込んで見ました。

『KouZen』お試しセット１００円(税込)送料無料★

送料無料で、１００円は後でコンビニでついての時に支払えるようです。
結構、見本でも身構える私でも、このシステムなら気軽に申し込めますね。

玄米核酸発酵エキスを中心に、米　緑茶、大豆　豆乳など自然のものから出来ていて。
おくまでグングン吸い込んで、肌の水分量をあげてくれます。

玄米核酸発酵エキスとは、コラーゲン、ヒアルロン酸に続く、核酸美容
玄米発酵核酸エキスは核酸美容というもので、肌トラブルを改善してくれるようです。

届くのが楽しみです。

締め切りは6月30日までです。

去年はきゅうり、オクラを造りましたが、病気や害虫に苦しみ、できたのはきゅうり5本、オクラ3本という
ありさまでした。
でもすきなかったけれど、家で作ったきゅうりはおいしかった。

今年もやります

今年は
プチトマト。デルモンテのフルーツゴールドという苗を購入。なんでもこの苗はワクチンを接種してあって病気に強いらしい。そして少しオレンジのこのトマトはものすごく甘くておいしいらしく。



花も沢山さいてとても楽しみです。

そしてとうがらし。


我が家ではぬか漬けに入れたり、毎日の料理にいれたりかなりとうがらしをつかうので購入。
まだ花も咲いていなくてただの葉っぱのようですが。


そして
ごーや。


種をまいてみました。
やっとめを出しましたよ。

そしてなす


すくすくと育っています。　油いためにして味噌汁に、ぬかづけに・・・したいな。

そしてつるなしいんげん



こちらも種から育てました。

さて、この夏はどんな収穫ができるでしょうか。

近頃きゅうりは炒め物にしたり、刻んでドレッシングで合えたりする事がおおくて
まるかじりをしていなかったのですが、ひさしぶりにまるかじり・・・

シブイ。渋い。きゅうりってこんなだったっけ？
子供のころは、トトロのめいちゃんみたいにトマトやきゅうりのまるかじりっておやつに
食べていましたよね。
青くさくておいしかったな。

その青臭い野菜たちに会いたいという事でベランダ農園です。

それまでは有機無農薬野菜
で。

医薬品登録販売者制度というのが、2009年　９月に始まります。
これか国家試験で、薬剤師とは違って、市販の薬を取り扱う事ができる資格。

よく、２４時間のスーパーケットやドンキホーテで、夜中には薬コーナーが布をかぶせたり入れなくしてあったりしますよね。
これは薬剤師の方がいない為に販売できないんですよね。

来年この資格が始まればあちこちで市販薬が手に入るようになりますね。

この資格取ったら、働き口が広がるのではないかと調べてみました。

1. 高等学校卒業程度かつ、1年間の実務経験のある者
2. 4年間の実務経験のある者
3. 6年制薬学部又は旧4年制薬学部等の卒業者
4. 上記の者と同等以上の知識経験があると都道府県知事が認めた者　Ｗiki

以上のいずれかに該当すればいいようです。
ドラッグストアに１年勤めれば可能のよう。

うーん、薬局で働いてみるかなぁ。
まぁ、薬剤師さんはパートでも時給　２０００円とかなのですが、この資格で時給はどこまで上がるんだろうか。　夜勤好き向けですね。

あ、豚太郎君手が変な方向むいてるよ。

ナスにひとつ花が咲きました。
トマトもいくつかつぼみをつけています。

梅雨の前から雨ばかりで嫌になっちゃうけど、今日はちょっと気持ちのいい天気でしたね。

ダイエットは進んでいません。

昨日
夜なし
夜中　　明太子とごまマヨネーズでパン１枚のトースト
おやつ　ミスドのドーナツひとつ
朝　　　チンジャオロースー丼

体重　61.5

去年はうまくいったのに、増えてないのはいいですが全然へりません。
運動してないから、ですね。仕事と家の往復だけだし、仕事はデスクワークなので。

毎日のジョア作戦はかなりお腹にいいです。
シロタ株おそるべし。

こまめな運動は少ししていますが。
今日は久しぶりにビリーをやる。！と宣言します。
ガニ！

昨日
夕方なし
夜中　カップ焼きそば（ああ、　ダイエットしてるのに）
朝　水菜のカットしたものの上にふぐのから揚げを２匹のせてドレッシングをかけてサラダ
　　ご飯２膳
体重61.5

一日の飲み物　ヨーグルトドリンク、ブラックコーヒー　ダイエット抹茶　水　など

ベリーダンスを習いにいきたい。

去年はきゅうり、おくら、などを育てましたが、今年は出遅れで先日の休みに野菜の苗を買いにいったのですが、既にきゅうりは売り切れ・・・
我が家の小さいはちではそんなに数はできませんでしたが、おいしかったのですよ出来たきゅうりは。

そんなわけで、ことしはなす、フルーツトマト、とうがらし。




そして、すじなしインゲンとゴーヤの種をまいてみました。

今朝は８階のベランダは相当あつくて、朝から大汗をかいてしましたよ。

我が家のめだかちゃんは、去年購入したオス１匹と我が家で生まれたメス１匹のしか今年もいません。どうして２匹しか駄目なんだろう。
新しい子をいれるとその前にいためだかがかならずしんでしまって、結局落ち着くと２匹になってしまいます。

２年ぶりにポンプを新調したので、空気とあぶくいっぱいで２匹ともしあわせそうです。

昨日

夕方　ウェンデイーズ　ダブルチーズバーガーセット
夜中　味噌ラーメン　コーントッピング
朝　なし

暴食しています。
体重は61.5キロとスタートへぎゃく戻り。（笑）

相変わらずヨーグルトは毎日実行中でお腹の調子がすこぶるいいです。

昨日はおやすみだったので買い物へとでかけました。
メダカのポンプ、ナイキのスニーカーの中古、そして白髪染めを購入。

白髪がここ半年でどわーっとでてきています。
鏡をみると、びっくりするほど気になります。

元々、髪の毛を金髪にしたり明るい色にしていたので目だっていなかっただけかもしれないのですが
現在なにもしていない黒髪のロングなの髪をまとめると生え際がすごいことになってるんです。

ドラッグストアにいって色々探しましたが、白髪染めはいい色がないですねー。
とりあえず今日は白髪染めをして、明日その上から色を載せようとけっこうお金がかかってしまいました。

楽天を見ていたら、この白髪染めは色々いろがあるので、次回はこれを買おうとおもっています。

ピンク　オレンジ　ダークブラウン　ライトブラウンなど。
今日そめたものは、なにか不自然な色なんですよ。

昨日金スマで女性の達人の方が色々でていたのですが、ベリーダンスの達人のウェストはきゅーっとしまっていてきれいでした。

ベリーダンスでウェストを引き締める体操？！をしていたので今日から暇な時間に運動中。

足を広げてたつ。
１　右ひざをおったら右の腰をすこし下げる。
２　左ひさをおったら左のこしをすこしさげる。
１．２の繰り返し。　でブルブルブルブル。

くびれたウェストができあがる・・・　といいんですが。

休みでブログに書き込めず。
６日め、
夕方　なし
夜食　ＳＯＹＪＯＹいちご
朝　レタスサラダ　昆布とちくわの煮物　いか明太　ご飯２膳

休み中は暴飲暴食
体重　61キロ

0.5マイナスですかね。　暴飲暴食していなければもっといったかも。
毎日ヨーグルトを食べるか飲むようにしています。
飲む時はなつかしいジョア。

毎日ヨーグルトを食べるようになってお通じがびっくりするくらいいいです。
きがついたらでている感じです。抵抗なくするり・・・　すいません汚い話で。

石鹸も使い始めて６日で、ようやく肌がやわらかくなってきた様子。
コクのある化粧水でもグングン吸い込んでくれるようになりました。

それはまるで、あのドモホルンリンクルの化粧水のように手に肌がピタット吸い付く感じに。
今日は贅沢して全身石鹸であらってしまいました。
これから半そでで腕の乾燥がきになるからね。